アトピーを体質から改善するためには

アトピーを体質から改善するためには

アトピーを体質から改善するためには

アトピーは一度発症すると治りにくいとも言われていますが、完治することもあります。

 

薬を使用して治療を行うのですが、症状が落ちついても再発することもあります。

 

皮膚の質、体質そのものを改善していくためには、薬に頼り過ぎずに、日常生活の改善も重要になります。

 

まず、食生活です。

アトピー

栄養バランスが悪く、食べ過ぎなどの食生活はアトピーに良くありません。

 

とくに肉やインスタント・レトルト食品を頻繁に食べていたり、砂糖や添加物の多い食べ物の摂り過ぎが体質に影響してしまいます。
理想的なのは、なるべく和食にすることです。野菜を中心に魚をメインに、バランスのいい食事を心掛けることによって、アトピー対策になります。

 

食事は体にとって重要な栄養源になるため、食事次第で肌にも影響します。

次に、肌を清潔にし保湿ケアを行うことです。

アトピー

汗をかいたら拭いて着替えて、なるべくシャワーを浴びて清潔な状態を保ち、保湿ケアを施して肌が乾燥しないように気を付けましょう。

 

また、服装にもポイントがあります。

アトピーを体質から改善するためには

肌に直接あたるので、刺激の強い素材のものは摩擦で肌にダメージを与えてしまうことがあります。
シルク素材など、肌にやさしい素材でできている衣類にしましょう

アトピーに効くサプリメントランキング

アトピー

アレルナイトプラスの特徴

アレルナイトプラスは、オーリンワンタイプのサプリメントになります。夜間の痒みで眠れないなど悩んでいる方におすすめ。 植物性ラクトバチルス乳酸菌を100mg配合しており、これが腸内を整えてかゆみの症状を抑えていきます。 さらに、ラフマ葉やギャバ、グリシンといった6種の良質な睡眠をサポートする成分や、肌の健やかさをサポートするビオチンやビタミンB群も配合しています。1日1包、寝る前に飲むだけでぐっすりをサポート。

価格 5,980円
評価 評価5
服用目安 1日1包

アトピー

アトケアプロの特徴

アトケアプロは、ブラジル産オーガニックのプロポリスパウダーを贅沢に使用したサプリメントになります。 プロポリスは今さまざまな角度から注目されている成分で、免疫バランスを整えることによって、かゆみや炎症の症状を抑制し、健やかな肌をサポートします。 整腸作用のあるセルロースや乳糖なども配合しており、1日2カプセルを目安に摂取するだけで効率よく有効成分が摂れます。ただし、ハチミツアレルギーがある方、幼児の摂取にはご注意ください。 価格は今なら500円です。

価格 500円
評価 評価4.5
服用目安 1日2カプセル

アトピー

澄肌漢方堂の特徴

澄肌漢方堂は、漢方系の第2類医薬品になります。12種類の生薬成分が使われていて、アトピーによる炎症やかゆみの症状に対応しています。 皮膚の炎症や湿疹などに効くことが認められていて、その他に色素沈着に行こうなビタミンなども配合しています。1回3粒、1日2〜3回の服用によって効果が期待できます。

価格 9,800円
評価 評価4
服用目安 1回3粒、1日2〜3回